Zestaw wypas białko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html mozesz brac animal paka codziennie GM też mozesz brać do konca - akurat starczy na pełny cykl ;-) - dawkowanie też ok wszystko co potrzeba masz ew. mozesz dorzucić beta-alanine ;-)
[...] 115 -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ciągle jestem na pierwszym cyklu 8. TRENING: aktualnie 4x tylko silka 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
6. DIETA: -białko:250 g na dobe -węglowodany:tak jak ma byc -tłuszcz:jak naj mniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 ok 7 miesiecy temu 10 omki i 15 deki 8. TRENING:4 na dobe typowo masowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] Obwód uda: 58 Obwód talii: 84 Staż na siłowni: długo ale z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 200, 350, 80 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 12 tyg tesc + deca 8 lat temu, 12 tyg tesc, deca,wino 2 lata temu Opisz swój plan treningowy: 4 x w tyg siłka + aeroby Cel cyklu: sucha masa Ostatni cykl i [...]
powiem ze narazie przybylo mi 1cm w bicku i w klacie. i akutalnie waze rowne 72kg dzis sie wazylem. jak skoncze cykl to wrzuce foty a potem sie zabieram za redukcje i zbijanie wagi do 69kg. aha i rekord w wyciskaniu 80kg. moze 85 pojdzie na koncu cyklu. od poczatku cyklu (23.01) cwicze 4x na silowni i 2xkb w tygodniu. plan zmienilem, wrzuce go na [...]
[...] obwodzie padniesz lub nawet puścisz pawia. Niestety Do ACT trzeba mieć dużo sprzętu inaczej przerwy wyjdą za długie i nie będzie to już ACT. Ja robię czasami ACT jako cykl regeneracji i wtedy sztangą tylko wyciskanie na płaskiej, a resztę jedną parą sztangielek. Trzeba niestety trochę pokombinować. Czyli wykroki lub [...]
Badania robimy pod koniec cyklu aby unormować hormony do widełek Estro prl to podstawy ,dodatkowo przy tak niskim dawkowaniu lh i fsh by sprawdzić jak duży jest blok . Ale kolego jesteśmy w tym samym wieku ja bym nie kombinował tylko się zdecydował już na testa na stałe . Robił bym cykl np 12-15/20 tyg w zależności jak wyniki badań min morfologia [...]
Badania robimy pod koniec cyklu aby unormować hormony do widełek Estro prl to podstawy ,dodatkowo przy tak niskim dawkowaniu lh i fsh by sprawdzić jak duży jest blok . Ale kolego jesteśmy w tym samym wieku ja bym nie kombinował tylko się zdecydował już na testa na stałe . Robił bym cykl np 12-15/20 tyg w zależności jak wyniki badań min morfologia [...]
[...] odpuszczalem z braku wiedzy. Musiałem w końcu spróbować żeby tej wiedzy nabrać. Użyj wpisuj słowa klucz i masz wszystko co potrzebne do nauki :-)) https://www.sfd.pl/wyszukaj Tylko nie za bardzo nie wiedziałem. Co mam wpisywać. Haha Podstawy: 1 cykl profilaktyka odblok odblokowanie hcg itd... wszystko co potrzebne przed/w trakcie/po cyklu
1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
wrzuć ankietę działu bo nic o tobie nie wiadomo nie moge edytowac posta, wiec wrzucam w komentarzu 1. WIEK: 20 2. WAGA: 70 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 90 -udo: 50 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 204 -węglowodany: 408 -tłuszcz: 91 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 2/3x tyg 9. [...]
Ja bym trochę inaczej zrobił ten cykl. może tak: 1-12 enan 7-14 metka Enan szybko się wkręci, a kick może nie być dobrym rozwiązaniem przy niskich dawkach testa i tu bym dał minimum 10 koła hcg do pct:-)) Tylko zrób badania przed cyklem.
[...] kasy to spróbuję .. Ale widzisz ja na to patrze trochę jak na totolotka... Taka loteria zadziała, nie zadziała, zadziała, nie zadziała.. A za 150 złotych masz CP na cały cykl albo mono z maaaaasą dodatków.. A efekt masz murowany EDIT: A wogóle to powinieneś jakieś reklamy zacząć układać.. "jezeli masz masz szczescie to odczujesz [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 115 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 127 -udo:64 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: jest nie dopieta na 100% ale jest :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metka 3x ph 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa masa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
i to jest wlasnie idealny przyklad dlaczego nie brac PH skopiuj, wypelnij i wklej 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 88.5 3. WZROST: 188 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: rozpiska pod okiem trenera -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x tygodniu 9. CEL CYKLU: rozbudowanie górnych partii ciała. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
1. WIEK:23 2. WAGA: 76 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3l 6. DIETA: tak -białko: 350gr/dzien -węglowodany: 450gr/dzien -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1rok 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: niemam centymetra by zmierzyć -udo: tak samo brak miary -talia: brak miary 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 1 rok 6. DIETA: -białko: ok 150 na kg dziennie -węglowodany: nie mam pojęcia nie licze -tłuszcz: tak samo nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x8 [...]
Testosteron
